Una forma distinta de cocinar este alimento tan saludable. Para los vegetarianos o todos aquello que pretendan ser más cuidadosos con su dieta, lo pueden preparar con arroz integral. Será una verdadera y muy sana delicia.

No se pierdan el “Arroz a la brasilera”

- Ingredientes (para 4 porciones)

• 1 cda. sopera de aceite
• 2 tazas de arroz blanco o integral
• 250 grs. de arvejas frescas
• 250 grs. de choclo en grano congelado
• 5 tazas de agua hirviendo (aproximadamente)
• 1 cubito o sobre de caldo de verdura
• Sal y pimienta a gusto
• 100 grs. de aceitunas negras descarozadas

- Preparación

Untar una fuente que sea apta para horno y con aceite y reservar. Colocar el arroz, las arvejas y los granos de choclo en un bol. Incorporar el cubito de caldo disuelto en un poco de agua o espolvorear con el sobre de caldo.

Agregar el resto de agua. Condimentar con sal y pimienta. Mezclar bien y colocar la preparación en la fuente untada.

Cubrir con papel aluminio y llevar a horno precalentado a temperatura moderada por unos 30 minutos aproximadamente.

Retirar y añadir la aceitunas cortadas en trozos. mezclar y cubrir nuevamente con el papel aluminio.

Llevar nuevamente a horno moderado hasta que el arroz esté al dente. Retirar y servir de inmediato.

…¡Bon appetit!…

Imagen: atravesdevenezuela

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