Huevos rellenos con espinaca
Se acerca la primavera, el sol brilla y empezamos a dejar atrás el duro invierno (¡especialmente frío este año!). Por eso es hora de reemplazar pesados guisos y comidas calóricas por una dieta más liviana y fresca. Para empezar a disfrutar la primavera con todo, en Saborgourmet os dejamos esta fantástica idea muy útil para preparar una entrada: huevos rellenos con espinaca.
Imagen jeffreyw
Huevos duros con un relleno de espinaca: ¡sabor y color!
Ingredientes (para unas 4 porciones):
- 4 huevos (cuanto más grandes mejor)
- 80 gr de puré de espinacas (puede ser casero o de paquete)
- 1 cucharada de pasas de uva
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- un par de hojas de lechuga para decorar
- sal y pimienta a gusto
Preparación:
Poner por un rato las pasas de uva a remojar en agua muy caliente, luego sacar, secar bien y cortar en trocitos.
Se cuecen los huevos en agua hirviendo por 10 minutos. Cuando estén listos, dejar enfriar y pelar. Se corta un pedacito en la base para que el huevo se mantenga paradito y luego se le hace otro corte arriba, un poco más ancho y se retira la yema delicadamente. Las yemas se aplastan en un bol con el puré de espinacas, se le agrega sal y pimienta y las uvas picadas.
Rellenar los huevos y decorar con las hojas de lechuga.
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Jugo de espinaca, zanahoria y espárragos / Tomar agua de linaza + cola de caballo / Tomar agua de choclo.
JUGO EN AYUNAS
Ingredientes
125 gramos de zanahoria (fósforo, calcio, magnesio, vitaminas A, B, y C).
50 gramos de espinacas (sodio, potasio, calcio, hierro, vitaminas b y C).
50 gramos de espárragos (magnesio, hierro, fósforo, vitaminas A y B).
Preparación
Una vez preparados los elementos, se licuan y se toman en ayunas una vez al día.
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