Licuados vitamínicos

Publicado por vic | January 23, 2008 9:29 am 2 comentarios

Sabemos que el apuro constante en el que vivimos, nos condiciona bastante cuando se trata de alimentarnos bien. Es por eso que éstas fáciles y prácticas recetas nos puede brindar una buena solución a la hora de tener un organismo despierto y fuerte. Ya que se solemos descuidar el hábito de atender nuestro cuerpo.

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1º Licuado
Ingredientes

  • 1 limón
  • 1 huevo
  • 4 cucharadas de azúcar negra o rubia (preferentemente)
  • 300 cc de agua
  • algunos cubitos de hielo

Preparación

Licuar durante unos segundos el limón cortado en trocitos con el huevo, las 4 cucharadas de azúcar y los cubitos de hielo en los 500 cc. de agua.
Filtrar por un colador y servir.

2º Licuado
Ingredientes

  • 1 banana madura
  • 1 durazno
  • 2 cucharadas de azúcar negra o rubia (preferentemente)
  • 250 cc. de leche
  • 2 cucharadas de copos de maíz.

Preparación

Colocar en el vaso de la licuadora la banana, el durazno las 2 cucharadas de azúcar, la leche y las 2 cucharadas colmadas de copos de maíz. Licuar unos segundos, filtrar y servir.

Podemos agregarles como decoración frutas o cereales.

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2 Comentarios al Artículo: Licuados vitamínicos

  • [...] mantener un buen estado de salud y para que nuestra dieta sea completa y equilibrada. Y es que las frutas nos proporcionan esas vitaminas y minerales que son tan importantes para nuestro correcto [...]

  • malia says:

    que buenos los licuados, saben muy bien los recomiendo mucho ya que tienen un sabor muy unico y especial:. PRUEBENLOS!!!

    besoos —> muaak

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