La sopa es un alimento que sobrevivió en el tiempo y en cada familia hay alguna receta especial que pasa de generación en generación. Además viene bien cuando estamos enfermos, tristes o necesitamos comer algo rápido, la sopa es una buena compañera, adem ... Leer +

Las ensaladas hoy son parte fundamental de la alimentación, y se consumen tanto en el almuerzo y en la cena, mucho más desde que son necesarias para las dietas y para garantizar una alimentación sana y equilibrada. Inclusive se puede utilizar para acomp ... Leer +

El desayuno es la principal comida del día por esto es importante que cuando se desayune lo que se consuma sea sano y que proporcione los nutrientes necesarios para el organismo y así garantizar una alimentación sana y equilibrada. Para que este sea rea ... Leer +

Si estas baja de energía y quieres levantar el ánimo y el ritmo de vida, puedes prepara un batido energético cada mañana para estar durante el día con muchas energías y rendir al máximo en tu trabajo, casa o estudios. Ingredientes: · 1 taza de lec ... Leer +

Una receta llena de nutrientes y proteínas ideal para pasar un día con muchas energías, es la ensalada de bacalao y garbanzos. Este plato es ideal para quienes gustan de las comidas nutritivas y de una alimentación balanceada. Ingredientes: • 6 ... Leer +

La nutrición es un punto fundamental para la salud de cualquier persona. Comer alimentos saludables no es suficiente para cuidar el cuerpo, sino que también hay que tener en cuenta distintos aspectos ligados a cómo comer. Por ejemplo: Los especial ... Leer +

Las recetas para adelgazar suelen cambiar los tipos de cocción al tiempo que usan los mismos ingredientes que en las recetas tradicionales. Hornear una comida puede reducir el número de calorías que aporta a la dieta diaria, sin necesidad de cambiar los ele ... Leer +