Llega el verano, hace calor y es la mejor época del año para disfrutar de nutritivos y deliciosos batidos de fruta. Aquí te contamos cuales son los más populares y cómo prepararlos.

Imagen BocaDorada

Batido de banana

• 1/2 litro de leche
• 2 bananas
• 8 frutillas o fresas
• 5 cucharadas de azúcar
• canela en polvo a gusto para decorar
• ralladura de la cascara de una naranja
• hielo picado
• hojitas de menta fresca para decorar

Poner todos los ingredientes en una batidora excepto la leche y el hielo picado. Ir agregando esta última de a poco mientras se procesa. Poner el hielo en los vasos y servir. Decorar con un poco de canela molida y unas hojitas de menta y beber bien frío.

Batido de limón

• 12 cucharadas de helado de vainilla
• 2 vasos y medio de leche
• 1 limón y medio (la cáscara rallada y el zumo)
• 6 cucharadas de azúcar

Poner todos los ingredientes en una batidora, procesar por un rato y servir inmediatamente bien frío. Ideal para cuando hace mucho mucho calor.

Batido de duraznos

• 1 lata de duraznos en almíbar o 6 duraznos maduros
• 1 lata de leche condensada
• 2 naranjas (el zumo)

Poner primero en la licuadora los duraznos (sin el almíbar) y la leche condensada. Batir por unos minutos y luego agregar el jugo de naranja. Procesar y servir bien frío.

Batido de ciruelas

5 vasos de leche

5 o 6 ciruelas grandes y maduras

medio vaso de azúcar (menos si las ciruelas son dulces)

leche condensada (sólo un chorrito)

Se ponen todos los ingredientes en la licuadora (las ciruelas sin piel y sin el tronco). Se procesa y se sirve preferentemente en vasos con hielo picado. Beber bien frío.

Esta bebida es típicamente navideña e indisociable de el espíritu de las fiestas. En Saborgourmet ya les dejamos recetas para preparar el ponche navideño. Las mismas son para ponche caliente de textura cremosa, ideal para el invierno y la Nochebuena si hace frío. Pero esta vez les contamos como preparar un ponche dulce y frutal que también se sirve caliente: es definitivamente la mejor manera de animar el espíritu para estas fiestas.

Imagen netsnake

Ingredientes:

• 250 gr de tamarindos sin la piel
• 4 guayabas en trozos
• 3 manzanas sin piel y en trozos
• 200 gr de pasas de uva o ciruela
• 1 rama de canela
• 600 gr de azúcar
• 2 litros de agua
• la cáscara de 2 naranjas
• 1/2 litro de ron (hay quienes dicen 700 ml) o 1/4 litro de aguardiente

Preparación:

Cocer por separado (con el mínimo de agua necesario, no descartar la misma, pues se usará para el ponche) las frutas: los tamarindos deben estar suaves, se los pasa luego por u colador con toda la pulpa y descartar las semillas; las guayabas y las manzanas deben estar suaves pero no blandas como para hacer puré. Las ciruelas o pasas deben estar blandas, a las primeras hay que sacarles las semillas.

Usar el azúcar la canela y la cáscara de naranja para hacer un caramelo espeso, retirar los últimos dos ingredientes.

Poner todos los ingredientes en una cacerola grande, incluyendo el agua de cocción. Agregar el resto del agua. Poner al fuego hasta que hierva y dejar hervir por 10 minutos sin cubrir. Retirar del fuego y agregar el ron.

Servir en jarritos pequeños bien caliente y no os olvidéis de poner un poco de fruta en cada uno.

¡Feliz Navidad!