Una ensalada fresca para los cálidos días de verano, una receta que garantiza comer sano y a solo 110 calorías por porción y muy nutritiva ya que cuenta con verduras y pollo. Ingredientes: • 2 huevos • 1 taza de coliflor • 1 taza de arvejas ... Leer +

Desde que empieza a hacer calor me gusta comer sano y liviano, seguro a ti también. Por eso hoy os comparto una receta de la región de Cataluña, en España: espinacas a la catalana. Imagen h-bomb Ingredientes: 500 gr de espinacas congeladas (o fresc ... Leer +

Dieta para Navidad Las fiestas pasan y no podemos ignorar el hecho de que hemos puesto unos kilos de mas. Entre cenas con colegas, fiestas de trabajo, bebidas tradicionales, turrones y pavo, nos hemos dado un enorme gusto. Ahora es hora de ponerse en forma co ... Leer +

Ya bastante hemos hablado de cómo el otoño es una excelente época para recuperar energías y empezar a llevar una dieta más calórica, recuperar vitaminas. Para esto es ideal aprovechar los alimentos del otoño. Hoy os contamos todo sobre los alimentos con ... Leer +

En Saborgourmet siempre os recomendamos comer frutas para mantener una dieta saludable y un estilo de vida sano Aquí os contamos muchas buenas razones para comer frutas todos los días. Imagen DeusXFlorida Es importante comer fruta por las mañanas, tant ... Leer +

Únete al  Club Ligeresa y podrás ganar un viaje a Milan y 2000 € para comprar lo que quieras. A partir de ahora Ligeresa también tiene su club, el Club Ligeresa donde apuntarse es gratuito y te da  muchas ventajas. Un viaje a Milán con 2000 � ... Leer +

En Saborgourmet muchas veces hacemos hincapié en la importancia de comer sano. Las recetas que les ofrecemos no sólo nos permiten llevar deliciosos platos a nuestra mesa, sino que nos ofrecen opciones para una alimentación saludable. Y comer sano es el prim ... Leer +

Se acerca el verano y en Saborgourmet te contamos cuáles son las frutas que no te pueden faltar en tu dieta. El balance entre líquidos, sabor y nutrición es muy importante, y es justamente durante el verano que contaremos con más variedad para elegir. Apar ... Leer +

¿Has decidido perder esos kilos de más pero no sabes cómo hacerlo? Pues, no es magia, perder peso requiere decisión y esfuerzo. Tampoco hay que recurrir al extremo de abstenerse de comer. ¡No! Se puede adelgazar siguiendo algunas reglas básicas y modific ... Leer +

Este exquisito escabeche de pescado con filetes de merluza es una comida saludable, baja en calorías y en colesterol. Ideal para personas que desean cuidar su salud, comer sano y conservando el delicioso sabor.          ... Leer +