Las fibras son uno de los nutrientes más importantes de cualquier dieta y por eso hoy queremos compartir con vosotros cuáles son los alimentos más ricos en fibras. Las fibras no sólo son conocidos porque nos dan una sensación de saciedad (¡y qué mejor ... Leer +

El objetivo de una alimentación saludable no sólo es cuidar la estética sino también el mantenimiento sano de nuestro cuerpo. Para lograrlo es necesario consumir los ácidos grasos esenciales. Son las “grasas buenas” que ayudan a que tengamos energía ... Leer +

La alimentación y la salud son dos realidades que van muy juntas. Es que teniendo una dieta saludable podemos prevenir muchas enfermedades, así como tener un estilo de vida activo y sano. Aquí te contamos más de cómo hacer para tener una dieta saludable. ... Leer +

Postres sin azúcar. Son ideales para quienes tengan diabetes y aún quieran disfrutar de un delicioso postre, o quienes estén haciendo una dieta para adelgazar.   Imagen Muffet Copa de frutas y vainilla Ingredientes: 2 kiwis 1 banana 2 ... Leer +

Nueces de California, recetas fáciles y ricas como los panecillos de nueces de California. La ardilla Twiggy embajadora de las nueces de California nos muestra los beneficios de tomar un puñado de nueces al día. ¿Quieres sorprender a tu familia o invit ... Leer +

Mucho se ha dicho y se dice sobre las propiedades y los beneficios de la banana o el plátano. Aquí te contamos si es que la banana es un amigo de tu dieta o un enemigo, y por qué. ¿Tu qué crees? Imagen *clairity* Las bananas vienen en diversas variedade ... Leer +

Twiggy, la nueva mascota de Nueces de California tiene una recomendación para ti: comer un puñadito de estos frutos secos cada día. Bien es sabido que los frutos secos aportan energía y ayudan a cuidarse, y además están riquísimas… ¡¡Qué más qu ... Leer +

La diabetes está directamente relacionada con el consumo de azúcares, por eso los diabéticos deben prestar atención en sus comidas, sobre todo a la hora del postre. Pero esto puede dejar de ser un problema para transformarse en una forma de experimentar op ... Leer +

Los diabéticos deben prestar atención al consumo de azúcares por lo que tradicionalmente se les recomendaba no comer postres. Hoy en día las personas que tienen diabetes no tienen por qué privarse de deliciosos postres. Hoy les dejamos algunas ideas para ... Leer +

Muchas veces nos preguntan frente a una taza de café “¿azúcar o edulcorante?” Nosotros en general elegimos dependiendo del valor calórico de uno u otro, pero lo mejor sería responder “ninguno de los dos”.   Imagen pixmania El azúcar no ... Leer +