<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Recetas de Cocina en Sabor Gourmet &#187; Luce</title>
	<atom:link href="http://saborgourmet.com/tag/luce/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://saborgourmet.com</link>
	<description>Blog de la buena cocina, recetas, bebidas y restaurantes</description>
	<lastBuildDate>Fri, 25 May 2012 04:17:11 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Fondant de chocolate</title>
		<link>http://saborgourmet.com/fondant-de-chocolate/</link>
		<comments>http://saborgourmet.com/fondant-de-chocolate/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Mar 2012 04:33:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CeciK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas de Cocina]]></category>
		<category><![CDATA[Tortas]]></category>
		<category><![CDATA[Trucos de cocina]]></category>
		<category><![CDATA[Capa]]></category>
		<category><![CDATA[Chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[Cmc]]></category>
		<category><![CDATA[Crema De Leche]]></category>
		<category><![CDATA[De Cacao]]></category>
		<category><![CDATA[El Chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[Flores]]></category>
		<category><![CDATA[fondant]]></category>
		<category><![CDATA[Glucosa]]></category>
		<category><![CDATA[Gr]]></category>
		<category><![CDATA[Luce]]></category>
		<category><![CDATA[Mantequilla]]></category>
		<category><![CDATA[Nos]]></category>
		<category><![CDATA[repostería]]></category>
		<category><![CDATA[Taza]]></category>
		<category><![CDATA[Vainilla]]></category>
		<category><![CDATA[Ya]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://saborgourmet.com/?p=10997</guid>
		<description><![CDATA[Hace poco os contamos cómo hacer un fondant de nubes de azúcar, hoy os compartimos otra deliciosa receta de repostería que os servirá para hacer las tortas más fabulosas que podáis imaginaros: fondant de chocolate. ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt"><h3>Hace poco os contamos cómo hacer un <strong><a href="http://saborgourmet.com/fondant-de-nubes/">fondant de nubes</a> de azúcar</strong>, hoy os compartimos otra deliciosa receta de repostería que os servirá para hacer las tortas más fabulosas que podáis imaginaros: <strong>fondant de chocolate</strong>. Este <strong>fondant</strong> nos sirve para <strong>cubrir tortas, budines y toda clases de masas; </strong>es fácil de preparar y luce verdaderamente profesional. ¡Ojalá os guste!</h3>
<p><a href="http://saborgourmet.com/wp-content/uploads/fondant-chocolate.jpg"><img style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 8px auto 7px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: block; float: none; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px" title="fondant chocolate" border="0" alt="fondant chocolate" src="http://saborgourmet.com/wp-content/uploads/fondant-chocolate_thumb.jpg" width="360" height="360" /></a></p>
<h3 align="center">¿Cómo usar el fondant de chocolate?</h3>
<p>El fondant de chocolate se utiliza como cualquier otro fondant. Se trabaja, se le da la forma, se lo estira y se cubre la torta, con mucho cuidado, formando una capa perfecto, una cobertura azucarada con sabor a chocolate. Es especialmente recomendada para torta de vainilla o chocolate con rellenos poco cremosos (más bien secas), para que la forma se mantenga perfectamente.</p>
<p>La particularidad de este fondant es que no podemos cambiarle el color, será oscuro (dependiendo el chocolate, mas negro o marrón). Pero esto tiene ciertas ventajas ya que resulta más elegante, especialmente decorado con blanco (ya sean flores o detalles). </p>
<h3 align="center">La receta</h3>
<p><strong>Ingredientes</strong>:</p>
<p>1 taza y media de cacao amargo</p>
<p>2 cucharadas de glicerina alimenticia</p>
<p>100 gr de glucosa</p>
<p>120 gr de mantequilla</p>
<p>1/4 taza de crema de leche (tipo de salsa blanca)</p>
<p>7 tazas de azúcar impalpable (no necesitaréis usar todo, depende de la consistencia deseada y de si vais a usar el fondant inmediatamente o no, ¡depende de hasta las condición de humedad del ambiente en el que cocinas!)</p>
<p>1 cucharada de vainilla líquida</p>
<p>1 cucharada de polvo Tylose (CMC)</p>
<p><a href="http://saborgourmet.com/wp-content/uploads/fondant1.jpg"><img style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 8px auto 7px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: block; float: none; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px" title="" border="0" alt="" src="http://saborgourmet.com/wp-content/uploads/fondant_thumb1.jpg" width="290" height="290" /></a></p>
<p><strong>Preparación</strong>:</p>
<p>Primero vamos a poner a baño maría los siguientes ingredientes: la glucosa, la glicerina, la vainilla, la mantequilla y la crema. Cocinamos hasta que todos los ingredientes se integren en una especie de crema espesa.</p>
<p>Dividimos entonces el azúcar a la mitad (en bols diferentes), una parte la vamos a mezclar con el cacao y el polvo Tylose. Inmediatamente incorporamos la mezcla que hemos preparado a baño maría (aún caliente). Mezclar con una espátula para incorporar todo.</p>
<p>Ir agregando el resto del azúcar por encima (lentamente y no debería hacer falta todo) e ir incorporando. La masa debería quedar menos pegajosa al punto de poder trabajarla con las manos. Entonces la tomamos con las manos y estiramos en una mesada espolvoreada con azúcar impalpable. Estirar de un groso de 1cm con la forma deseada para cubrir la torta. Para que funcione correctamente deberíamos primero cubrir la torta con merengue, frosting o dulce de leche. </p>
<p>Cubrir como con cualquier fondant. Y luego decorar por encima si lo deseáis.</p>
<p>&#160;</p>
<div style="padding-bottom: 0px; margin: 0px auto; padding-left: 0px; width: 448px; padding-right: 0px; display: block; float: none; padding-top: 0px" id="scid:5737277B-5D6D-4f48-ABFC-DD9C333F4C5D:23ead7ad-636b-49a4-b72e-d223b9cec39f" class="wlWriterEditableSmartContent">
<div><object width="448" height="252"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/h9xO2BYomPs?hl=en&amp;hd=1"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/h9xO2BYomPs?hl=en&amp;hd=1" type="application/x-shockwave-flash" width="448" height="252"></embed></object></div>
<div style="width:448px;clear:both;font-size:.8em">Fondant de chocolate</div>
</div>
<p>&#160;</p>
<p>Otras <strong>recetas de repostería</strong> que seguro se posicionarán entre vuestras favoritas:</p>
<ul>
<li><a href="http://saborgourmet.com/cobertura-chocolate/"><strong>Cobertura chocolate</strong></a></li>
<li><a href="http://saborgourmet.com/trucos-para-hacer-tortas/"><strong>Trucos para hacer tortas</strong></a></li>
<li><a href="http://saborgourmet.com/category/recetas-de-cocina/postres/"><strong>Recetas de Postres</strong></a></li>
</ul>
<p>&#160;</p>
<p>Imágenes: <a href="http://wedding-flowers-and-reception-ideas.com">1</a>, <a href="http://clubcocina.net">2</a></p>
</div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://saborgourmet.com/fondant-de-chocolate/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cocinar conejo</title>
		<link>http://saborgourmet.com/cocinar-conejo/</link>
		<comments>http://saborgourmet.com/cocinar-conejo/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 14:20:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CeciK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas de Cocina]]></category>
		<category><![CDATA[Recopilatorios]]></category>
		<category><![CDATA[2 Minutos]]></category>
		<category><![CDATA[Carne]]></category>
		<category><![CDATA[Carne De Conejo]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina]]></category>
		<category><![CDATA[Cocinando]]></category>
		<category><![CDATA[cocinar]]></category>
		<category><![CDATA[conejo]]></category>
		<category><![CDATA[El Conejo]]></category>
		<category><![CDATA[Gusto]]></category>
		<category><![CDATA[La Ideal]]></category>
		<category><![CDATA[Lo Mejor]]></category>
		<category><![CDATA[Luce]]></category>
		<category><![CDATA[Muslos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://saborgourmet.com/cocinar-conejo/</guid>
		<description><![CDATA[Ya les contamos en SaborGourmet por qué el conejo es una carne ideal para llevar a nuestra mesa. Fácil de cocinar, de sabor delicioso y perfecta para ser parte de una dieta equilibrada y saludable, ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt"><p>Ya les contamos en <a href="http://saborgourmet.com/" target="_blank">SaborGourmet</a> por qué el <strong>conejo</strong> es una carne ideal para llevar a nuestra mesa. Fácil de cocinar, de sabor delicioso y perfecta para ser parte de una <strong>dieta equilibrada</strong> y saludable, a continuación les dejamos algunos consejos para <strong>cocinar conejo</strong>.</p>
<p><a href="http://saborgourmet.com/wp-content/uploads/cocinarconejo.jpg"><img style="border-right-width: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="cocinar conejo" border="0" alt="cocinar conejo" src="http://saborgourmet.com/wp-content/uploads/cocinarconejo_thumb.jpg" width="415" height="552"></a> </p>
<p>Imagen <a href="http://www.foodrockz.com/default.html?aspxerrorpath=/2008/06/25/pet-or-meat.aspx">foodrockz</a></p>
<p>Eligiendo la carne de conejo</p>
<p>No es muy fácil <strong>elegir</strong> un buen conejo. Lo mejor es asegurarnos que tengan etiqueta roja. Estos conejos suelen estar alimentados en base a cereales y hierbas y tienen más espacio de movilidad. Un truco para elegir bien el conejo es prestar atención a como luce la carne. La carne debe ser rosada, el hígado bien rojo y los riñones deben estar cubiertos de grasa. Lo más importante, los muslos deben estar rollizos.</p>
<p>Cocinando las diversas partes del conejo</p>
<p>El conejo se cocina sin la piel siempre. Algunas especias y hierbas aromáticas resaltan especialmente el sabor de la carne.</p>
<p>El muslo se puede cocinar asado, como guiso, pero también se puede cocinar sólo. En general se calcula 1 muslo por persona. </p>
<p>El lomo del conejo es muy carnosa y por eso queda muy bien asada. Es ideal para hacer filetes y cocinarlo a gusto.</p>
<p>El hígado se puede cocinar por 2 minutos en la sartén. Se puede servir acompañado de mantequilla y perejil. </p>
<p>La pata del conejo es ideal para cualquier tipo de cocción, pero queda muy bien a la parrilla, cocinada rápidamente.</p>
<p>Si quieren cocinar el conejo entero se pueden preparar guisos, cazuelas o a la olla a presión. Es ideal para platos de salsas y también se puede asar en brocheta.</p>
</div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://saborgourmet.com/cocinar-conejo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Guiso de cerdo y remolacha</title>
		<link>http://saborgourmet.com/guiso-de-cerdo-y-remolacha/</link>
		<comments>http://saborgourmet.com/guiso-de-cerdo-y-remolacha/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 13:06:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CeciK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Alemana]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Europea]]></category>
		<category><![CDATA[Aceite De Oliva]]></category>
		<category><![CDATA[Aceite Oliva]]></category>
		<category><![CDATA[Agua]]></category>
		<category><![CDATA[Aroma]]></category>
		<category><![CDATA[cerdo]]></category>
		<category><![CDATA[Colorido]]></category>
		<category><![CDATA[Delicia]]></category>
		<category><![CDATA[goulash]]></category>
		<category><![CDATA[guiso]]></category>
		<category><![CDATA[La Boca]]></category>
		<category><![CDATA[La Piel]]></category>
		<category><![CDATA[La Remolacha]]></category>
		<category><![CDATA[Lentamente]]></category>
		<category><![CDATA[Los Ojos]]></category>
		<category><![CDATA[Luce]]></category>
		<category><![CDATA[Paprika]]></category>
		<category><![CDATA[plato]]></category>
		<category><![CDATA[Remolacha]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://saborgourmet.com/guiso-de-cerdo-y-remolacha/</guid>
		<description><![CDATA[Esta receta es una delicia que entra por los ojos. Un plato colorido y de interesante aroma luce que se nos hace agua la boca. La combinación del sabor del cerdo cocinado con la remolacha ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt"><p>Esta <strong>receta</strong> es una delicia que entra por los ojos. Un plato colorido y de interesante aroma luce que se nos hace agua la boca. La combinación del sabor del cerdo cocinado con la remolacha es una deliciosa combinación un poco dulzona. Ideal para acompañar con arroz blanco o pastas sin relleno. ¡Qué lo disfruten!</p>
<p><a href="http://saborgourmet.com/wp-content/uploads/goulash.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="goulash" border="0" alt="goulash" src="http://saborgourmet.com/wp-content/uploads/goulash_thumb.jpg" width="172" height="142"></a> </p>
<p>Imagen <a href="http://www.inmagine.com/searchterms/hotpot.html">inmagine</a></p>
<p><strong>Ingredientes</strong> (para 4 porciones):</p>
<ul>
<li>2 cucharadas de aceite de oliva</li>
<li>450 gr de cerdo cortado en cubos</li>
<li>2 cebollas en rodajas</li>
<li>1 cucharadita de paprika</li>
<li>750 gr de panceta ahumada con hueso</li>
<li>3 hojas de laurel</li>
<li>1,2 litros de agua</li>
<li>300 gr de remolacha en cubos</li>
<li>300 gr de coliflor rojo en rodajas muy finas</li>
<li>3 cucharadas de puré de tomate</li>
</ul>
<p><strong>Preparación</strong>:</p>
<p>Calentar el aceite en una sartén grande y freír el cerdo hasta que esté dorado. Agregar las cebollas y el paprika y freír a fuego bajo por 5 minutos hasta que las cebollas se doren.</p>
<p>Agregar la panceta, el laurel y la medida de agua. Llevar a hervor y bajar el fuego. Cocinar lentamente por dos horas hasta que la panceta esté bien tierna.</p>
<p>Sacar la panceta del guiso y poner en un plato hasta que se enfríe suficiente como para manejarla. Separar la carne del hueso y ponerla de nuevo en la sartén. Descartar la piel y el hueso.</p>
<p>Agregar la remolacha, el coliflor y el puré de tomate en la sartén y cocinar cubierto por 15 minutos más hasta que las verduras estén blandas. Sazonar y servir.</p>
<p>Quienes gusten de sabores intensos pueden agregar especias y picante.</p>
</div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://saborgourmet.com/guiso-de-cerdo-y-remolacha/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Recetas de Bacalao</title>
		<link>http://saborgourmet.com/recetas-de-bacalao/</link>
		<comments>http://saborgourmet.com/recetas-de-bacalao/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Aug 2009 12:14:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CeciK</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina Española]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Europea]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Portuguesa]]></category>
		<category><![CDATA[Pescado]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Cocina]]></category>
		<category><![CDATA[Bacalao Frito]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta Saludable]]></category>
		<category><![CDATA[Gallega]]></category>
		<category><![CDATA[Luce]]></category>
		<category><![CDATA[Nos]]></category>
		<category><![CDATA[plato]]></category>
		<category><![CDATA[Portugal]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas De Bacalao]]></category>
		<category><![CDATA[Ya]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://saborgourmet.com/recetas-de-bacalao/</guid>
		<description><![CDATA[El bacalao es un pescado excelente para cocinar por su sabor particular y la ternura de su carne. Es también beneficioso para la salud pues tiene un contenido graso muy bajo. Tanto en la región ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt"><p>El <strong>bacalao</strong> es un <strong>pescado</strong> excelente para cocinar por su sabor particular y la ternura de su carne. Es también beneficioso para la salud pues tiene un contenido graso muy bajo. Tanto en la <strong>región vasca</strong> española como en <strong>Portugal</strong>, la presencia del bacalao en las recetas locales es permanente.</p>
<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-2789" title="bacalao" src="http://saborgourmet.com/wp-content/uploads/bacalao1-300x199.jpg" alt="bacalao" width="300" height="199" /></p>
<p>Imagen <a title="Enlaza con la galería de jlastras" rel="dc:creator cc:attributionURL" href="http://saborgourmet.com/photos/jlastras/"><strong>jlastras</strong></a></p>
<p>En <a href="http://saborgourmet.com/" target="_blank">Saborgourmet</a> hemos ya presentado muchas recetas que pueden prepararse con este pescado. Algunas de ellas muy sencillas y aptas para preparar una comida deliciosa en poco tiempo y sin mucho esfuerzo. Entre ellas se cuenta el <a href="saborgourmet.com/bacalao-con-tomate " target="_blank">bacalao con tomate</a> o a <a href="saborgourmet.com/bacalao-a-la-salsa-roja" target="_blank">la salsa roja</a>, o bacalao con arroz.</p>
<p>Una opción quizás menos sana para los que buscan mantener una dieta saludable es el <a href="saborgourmet.com/cocina-portuguesa-el-delicioso-bacalao-frito" target="_blank">bacalao frito</a>. Esta receta es verdaderamente deliciosa y se puede acompañar con lo que nos guste más: puré, ensalada, patatas fritas.</p>
<p><img src="http://2.bp.blogspot.com/_08bUiR5VEzU/SBkCNBdWKJI/AAAAAAAABng/sY_-KAdLaM0/s400/A%C3%91ADO+EL+BACALAO+AL+TOMATE.jpg" alt="" /></p>
<p>Imagen <a href="http://buscandounasalidamisrecetas-cheche.blogspot.com/2008/04/bacalao-con-tomate-plato-tpico-de.html" target="_blank">lasrecetasdecheche</a></p>
<p>Para quienes se animen a preparar una receta un poco más compleja, van a terminar fascinados con las opciones que el bacalao nos da. Entre ellas el <a href="saborgourmet.com/pastel-de-bacalao " target="_blank">pastel de bacalao</a> es una de mis favoritas. Una de las recetas más deliciosas que se pueden preparar con el <strong>bacalao</strong>.</p>
<p>Si tenemos más tiempo y paciencia preparar un <a href="saborgourmet.com/milhojas-de-bacalao" target="_blank">milhojas de bacalao</a> puede ser la mejor opción si tenemos que quedar bien con una cena pues es un plato que luce bien y es muy rendidor. El <a href="saborgourmet.com/la-receta-del-bacalao-a-la-gallega " target="_blank">bacalao a la gallega</a> es similar, como un guiso, de verdad delicioso e ideal para el invierno.</p>
<p>Por último queremos recomendarle <a href="saborgourmet.com/bacalao-al-horno-con-manzanas " target="_blank">bacalao al horno con manzanas</a>, una receta muy especial y absolutamente deliciosa. Como pueden imaginarse, el sabor dulzón de la manzana va a la perfección con el sabor del <strong>bacalao</strong>.</p>
</div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://saborgourmet.com/recetas-de-bacalao/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Brochettes de pollo adobadas</title>
		<link>http://saborgourmet.com/brochettes-de-pollo-adobadas/</link>
		<comments>http://saborgourmet.com/brochettes-de-pollo-adobadas/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Jun 2009 23:24:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sandra</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arroces]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina al horno]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Española]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Europea]]></category>
		<category><![CDATA[Legumbres]]></category>
		<category><![CDATA[Primeros platos]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas con Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Cocina]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[Adobo]]></category>
		<category><![CDATA[Arroz Integral]]></category>
		<category><![CDATA[Brochetas]]></category>
		<category><![CDATA[Brochettes]]></category>
		<category><![CDATA[De Curry]]></category>
		<category><![CDATA[Dos Horas]]></category>
		<category><![CDATA[Dos Minutos]]></category>
		<category><![CDATA[Google]]></category>
		<category><![CDATA[Google De]]></category>
		<category><![CDATA[La Salsa]]></category>
		<category><![CDATA[Luce]]></category>
		<category><![CDATA[Paprika]]></category>
		<category><![CDATA[Pechugas De Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[Pimienta]]></category>
		<category><![CDATA[Pimiento]]></category>
		<category><![CDATA[plato]]></category>
		<category><![CDATA[Polvo]]></category>
		<category><![CDATA[Sabor]]></category>
		<category><![CDATA[Sodio]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetales]]></category>
		<category><![CDATA[Vistoso]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://saborgourmet.com/brochettes-de-pollo-adobadas/</guid>
		<description><![CDATA[Este exquisito plato de brochettes de pollo adobadas es ideal para cuando tengamos invitados a comer. Sencillo de preparar, luce muy vistoso y es sabrosísimo.
 Imagen: Google
Esta receta de brocheta de pollo adobado contiene 93 ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt"><p>Este exquisito plato de <a href="http://saborgourmet.com/brochette-de-pollo/">brochettes de pollo</a> adobadas es ideal para cuando tengamos invitados a comer. Sencillo de preparar, luce muy vistoso y es sabrosísimo.</p>
<p><a href="http://saborgourmet.com/wp-content/uploads/brochettesdepolloadobados.jpg"><img src="http://saborgourmet.com/wp-content/uploads/brochettesdepolloadobados-thumb.jpg" border="0" alt="brochettesdepolloadobados" width="414" height="414" /></a> Imagen: <a href="http://farm3.static.flickr.com/2176/2349141088_bb7a3a1776.jpg?v=0">Google</a></p>
<p>Esta <a href="http://saborgourmet.com/receta-merluza-al-vapor/">receta</a> de <strong>brocheta de pollo adobado</strong> contiene 93 mg de sodio, 22 gramos de hidratos de carbono, 242 calorías y 51 mg de <a href="http://saborgourmet.com/calamares-con-brocolis/">colesterol</a>.</p>
<p><strong>Ingredientes (para 4 personas):</strong></p>
<ul>
<li>1/2 kilo de pechugas de <a href="http://saborgourmet.com/sndwiches-de-pollo-para-un-pic-nic/">pollo</a></li>
<li>1 pimiento verde o rojo, según la preferencia</li>
<li>12 tomatitos cherry</li>
<li>1/4 de piña</li>
<li>12 <a href="http://saborgourmet.com/champignones-a-la-griega/">champiñones</a> grandes</li>
<li>1/4 taza de puré de tomates</li>
<li>4 brochettes</li>
<li>arroz integral hervido</li>
</ul>
<p><strong>Adobo:</strong></p>
<ul>
<li>1/4 taza de vinagre de manzana</li>
<li>1 cucharadita de curry en polvo</li>
<li>1/4 de cucharadita de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Paprika">paprika</a> (o pimentón)</li>
<li>1/4 cucharadita de pimienta</li>
<li>1/2 taza de <a href="http://elblogverde.com/importancia-del-agua/">agua</a></li>
</ul>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Cortar las pechugas de<strong> pollo</strong> (en caso de que ya no hayan venido trozadas), los pimientos y la piña en trozos de 2,5 cm.</p>
<p>Mezclar los ingredientes del adobo y mezclar, despues, con el pollo durante dos horas.</p>
<p>Escurrir el líquido y reservar.</p>
<p>Insertar en las brochetas, alternadamente, pollo y <a href="http://elblogverde.com/arquitectura-vegetal-o-urbanismo-arbreo/" target="_blank">vegetales</a>.</p>
<p>Asar en el grill de 10 a 15 minutos dando vueltas.</p>
<p>Colocar en una cacerolita los ingredientes del adobo y agregar el puré de tomates. Hervir durante dos minutos.</p>
<p>Servir las brochetas acompañadas por el arroz y la salsa.</p>
<p>Este plato puede ser perfectamente ingerido por pacientes que padezcan enfermedades cardiovasculares ya que no lleva sal y sí muchos condimentos que reemplazan el sabor. No obstante, en casos especiales, lo más aconsejable es consultar con el médico de cabecera.</p>
</div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://saborgourmet.com/brochettes-de-pollo-adobadas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

