Tomates rellenos con vegetales

Por | 21/02/2009 1 comentario

Una receta fresca y natural, ideal para aquellos que quieren bajar de peso. Una combinación de alimentos que no deben faltar en la dieta de los más pequeños. Y una preparación muy gustosa para los vegetarianos.

No se pierdan estos tomates rellenos…

- Ingredientes
(rinde 4 porciones)

  • 1/2 taza de repollo colorado cortado en juliana
  • 1 taza de escarola cortada en juliana
  • 1/2 taza de aceitunas verdes descarozadas y cortadas
  • 1/2 taza de zanahoria rallada o cortada en juliana fina
  • 1/2 taza de apio picado
  • 1/2 taza de champiñones en conserva frescos y cortados
  • 4 tomates redondos

Para el aderezo

  • 6 cdas. soperas de aceite
  • 3 cdas. de aceto balsámico
  • Sal y pimienta a gusto

- Preparación

Colocar los ingredientes de para la ensalada, excepto los tomates, en un recipiente. Mezclar bien y condimentarlos con los ingredientes del aderezo.

Retirar la parte superior de los tomates y ahuecarlos. Espolvorear con sal y dejar boca abajo para que eliminen el líquido. Rellenar los tomates con la ensalada aderezada y servirlos fríos en una fuente.

Preparación del aderezo:

Colocar en un bol la sal, incorporar el aceto y mezclar con batidor manual a medida que se incorpora el aceite, de esta forma se emulsionará bien.

…¡Bon appetit!…

Imagen | directoalpaladar



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Comentarios:

Un Comentario al Artículo: Tomates rellenos con vegetales

  • [...] el aceite en una cacerola y dorar la cebolla y los ajos con algo de sal. Incorporar el laurel, los tomates, las papas, el azafrán y los frutos de mar junto con el [...]

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