Tomates rellenos con vegetales
Una receta fresca y natural, ideal para aquellos que quieren bajar de peso. Una combinación de alimentos que no deben faltar en la dieta de los más pequeños. Y una preparación muy gustosa para los vegetarianos.
No se pierdan estos tomates rellenos…
- Ingredientes (rinde 4 porciones)
- 1/2 taza de repollo colorado cortado en juliana
- 1 taza de escarola cortada en juliana
- 1/2 taza de aceitunas verdes descarozadas y cortadas
- 1/2 taza de zanahoria rallada o cortada en juliana fina
- 1/2 taza de apio picado
- 1/2 taza de champiñones en conserva frescos y cortados
- 4 tomates redondos
Para el aderezo
- 6 cdas. soperas de aceite
- 3 cdas. de aceto balsámico
- Sal y pimienta a gusto
- Preparación
Colocar los ingredientes de para la ensalada, excepto los tomates, en un recipiente. Mezclar bien y condimentarlos con los ingredientes del aderezo.
Retirar la parte superior de los tomates y ahuecarlos. Espolvorear con sal y dejar boca abajo para que eliminen el líquido. Rellenar los tomates con la ensalada aderezada y servirlos fríos en una fuente.
Preparación del aderezo:
Colocar en un bol la sal, incorporar el aceto y mezclar con batidor manual a medida que se incorpora el aceite, de esta forma se emulsionará bien.
…¡Bon appetit!…
Imagen | directoalpaladar
- Categorias: Ensaladas, Entrantes, Recetas de Cocina, Salud, Vegetariano, Verduras



Comentarios:
Un Comentario al Artículo: Tomates rellenos con vegetales