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¿Hace cuánto que no limpias tu hígado? Este es el batido depurativo detox definitivo para hacerlo

Por mucho que cuidemos la alimentación, siempre hay un elemento de excesos que obliga al hígado a un trabajo extra que le puede pasar factura.

Para que te hagas una idea, el hígado es responsable de unas 500 funciones. Obviamente, todo cuidado es poco para este pluriempleado de tu organismo que, entre otros menesteres, se encarga de eliminar las toxinas de tu cuerpo, pero hay momentos en los que está desbordado. ¿Cuáles? Aquellos en los que notamos hinchazón, reflujo o sudamos más de la cuenta. Sí, esto son pistas para saber que algo no va bien con el hígado.

¿Hace cuánto que no limpias tu hígado? Este es el batido depurativo detox definitivo para hacerlo - Smoothie detox

Lo bueno es que la solución, lejos de estar en el médico, la encuentras en un vaso y en forma de batido. No habrá jamás mejor solución que un batido. En este caso, se trata de un smoothie depurativo de manzana, zanahoria y cúrcuma que te dejará tu cuerpo como recién salido de fábrica.

Los ingredientes que vas a necesitar son:

  • Una manzana
  • Dos zanahorias
  • Dos cucharadas de crema de coco
  • Tres nueces
  • Media cucharadita de cúscula
  • Canela

Echa todos los ingredientes en una licuadora y mézclalo hasta tener la textura de un batido.

¿Hace cuánto que no limpias tu hígado? Este es el batido depurativo detox definitivo para hacerlo - Smoothie

Y si te estás preguntando por qué lleva estos ingredientes, la explicación se sencilla. La manzana aporta ácido málico, elemento que ayuda a expulsar la bilis. La zanahoria contiene betacarotenos que protegen y estimulan el hígado. Mientras, la cúrcuma favorece la desinflamación del hígado y reduce la hinchazón tras una comida fuerte o copiosa.

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