Comer Sano

Tabulé: ensalada de sémola de trigo

La ensalada de sémola de trigo, más conocida como tabulé, se trata de un plato de la gastronomía libanesa que podéis preparar fácilmente en casa. Os mostramos cómo hacer este sencillo paso a paso y otras variantes que os pueden resultar interesantes. Tabulé: ensalada de sémola de trigo La ensalada de sémola de trigo o ...

Las mejores ensaladas light para el verano 2020

Ya llega el verano, ya llega la fruta y con ambos… las mejores ensaladas light para el verano 2020. Ojo, no vamos a entrar en disquisiciones sobre dietas, operaciones bikini, ni cuerpos perfectos. Ni mucho menos. Pero, seamos sinceros, con 45 grados a la sombra, apetece algo ligero y fresquito, y ahí es donde entramos ...

Dieta Navidad 2020

Las fiestas pasan y no podemos ignorar el hecho de que cuando hayamos acabado las próximas navidades, ya habremos puesto en nuestro cuerpo unos kilos de más. Entre cenas con compañeros o amigos, fiestas de trabajo, la familia, bebidas tradicionales, turrones y pavo, en breve estaremos comiendo en exceso de modo que queremos que disfrutéis ...

Ensalada fresca de verduras

La ensalada fresca de verduras es una opción maravillosa para cualquier momento del año, sólo tenéis que estar pendientes de cuáles son las verduras de temporada para sacarle el máximo partido. Os mostramos cómo prepararla paso a paso. Ensalada fresca de verduras Una deliciosa ensalada fresca de verduras es una opción maravillosa para una comida o una ...

Únete al Club Ligeresa y gana un viaje a Milán

Únete al  Club Ligeresa y podrás ganar un viaje a Milan y 2000 € para comprar lo que quieras. A partir de ahora Ligeresa también tiene su club, el Club Ligeresa donde apuntarse es gratuito y te da  muchas ventajas. Un viaje a Milán con 2000 € te puede tocar solo por ser socia del ...

Verde, que te quiero verde…

Frutas y verduras son la base de una alimentación sana. Pero hoy en día la producción agrícola se lleva a cabo con métodos intensivos y utilizando pesticidas y manipulación genética que, si bien hacen que los vegetales se vean muy bonitos y se conserven por más tiempo, reducen el sabor y, bueno, terminan siendo un ...