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TOP de los 10 mejores alimentos ricos en proteína

Dicen los especialistas en nutrición que una dieta equilibrada tiene que incluir en torno a 12-15% de proteínas que son las que aportan la energía necesaria para afrontar el día a día. Esto equivale a la necesidad de consumir cada día entre 0.8 y 1 gramos de proteína. Si no eres mucho de matemáticas, o ...

Cómo hacer pollo vegano – Receta Tik Tok

Una de las recetas más virales de los últimos días en Tik Tok es cómo hacer pollo vegano. Parece una receta fácil pero sí lleva mucho tiempo y ¿realmente parece pollo? Aquí te dejamos cómo hacerla. Ingredientes para hacer pollo vegano 600 gramos de harina de trigo 300 ml de agua Condimentos  a tu gusto ...