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Cocina Española
La dieta de Alcaraz para ser campeón de Wimbledon: Lo que come antes de cada partido
La sorprendente dieta que sigue nuestro campeón del torneo Wimbledon Carlos Alcaraz. Dieta equilibrada, mucho deporte y, de vez en cuando, algún capricho que otro.
Carlos Alcaraz Revela su Plan Alimenticio: Equilibrio y Disfrute en la Dieta de un Campeón
En una reveladora entrevista concedida a la página oficial de la ATP el pasado mes de mayo, Carlos Alcaraz, joven promesa del tenis español y flamante campeón de Wimbledon y del US Open, compartió detalles sobre su plan alimenticio y cómo se alimenta día tras día. Aunque el tenista afirmó que no sigue una dieta estricta, reveló los alimentos que predominan en su alimentación.
Alcaraz dejó claro desde el principio que no sigue una dieta en particular, pero sí se esfuerza por cuidarse. Ha aprendido mucho sobre qué alimentos son beneficiosos para su carrera y cuáles no lo son. Sin embargo, también admitió que a veces se permite pequeños caprichos fuera de su plan alimenticio.
El pescado ocupa un lugar destacado en la alimentación del joven murciano, prefiriéndolo por encima de la carne. Además, consume una cantidad considerable de pasta, algo que considera beneficioso para un deportista. Curiosamente, Alcaraz mencionó que tiene la suerte de poder comer mucho sin aumentar en exceso su porcentaje de grasa corporal. Disfruta de una gran cantidad de comida y aprovecha esta ventaja en su rutina diaria. También destacó su inclinación por las ensaladas, el arroz y su gran debilidad: ¡el sushi!
¿Qué es lo que come Carlos Alcaraz cuando se quiere saltar la dieta?
En cuanto a los alimentos menos saludables, Alcaraz reveló que no suele comer golosinas o alimentos muy azucarados, pero no se cohíbe cuando se trata de disfrutar de comida americana e italiana. Cuando está en su ciudad natal, Murcia, se permite ocasionalmente una hamburguesa o una pizza, concediéndose esos pequeños placeres sin remordimientos.
Para finalizar la entrevista, Carlos Alcaraz dejó claro que no se priva de ninguna comida en particular. Aunque se esfuerza por cuidarse, si se le presenta algo que le gusta, lo disfruta sin restricciones. A diferencia de muchas personas que se cohíben con ciertos alimentos, Alcaraz tiene una mentalidad más abierta y se muestra dispuesto a probar y disfrutar de cualquier plato que se le presente.
La actitud equilibrada y flexible de Carlos Alcaraz hacia la alimentación refleja su enfoque general en la vida y en su carrera deportiva. Su capacidad para encontrar un equilibrio entre una alimentación saludable y permitirse algunos caprichos demuestra que no se trata solo de restricciones, sino también de disfrutar de los placeres de la comida. Alcaraz es un ejemplo de cómo un deportista de élite puede mantener una relación saludable con la alimentación y, al mismo tiempo, nutrirse adecuadamente para alcanzar el éxito en el tenis.
¿Qué es lo que suele comer Alcaraz ante de cada partido?
En otra de las entrevistas, esta vez en «El hormiguero» hace bien poquito, el tenista español confesó que antes de cada partido (sobre todo la noche de antes) es importante cenar algo de arroz y pescado.
El día a día de @alcarazcarlos03 #AlcarazEH pic.twitter.com/ratKGPcrSl
— El Hormiguero (@El_Hormiguero) April 28, 2022
Ruben López
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