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-     Escrito por angeles

Las mejores recetas de Batidos Detox para adelgazar

Los batidos detox admiten multitud de ingredientes, os aportamos algunas ideas para vuestras bebidas energéticas.

batido_detox_verdeImagen: saborysalud.com

Los batidos detox son bebidas energéticas que no aportan calorías y que además son depurativas. Éstas se suelen preparar con verduras y frutas, lo que suele provocar que tengan ese color verde que les caracteriza, aunque también podéis encontrarlos de otros colores en función de los ingredientes que utilicéis.

Son muchas las combinaciones que podéis hacer de ingredientes pero os vamos a compartir las recetas más famosas:

Batidos detox verde

La receta que os vamos a compartir la hemos encontrado en ViviendoSanos.com y es una de las más utilizadas por la cantidad de vitaminas y nutrientes que tiene:

  • ½ lima
  • ½ kiwi
  • Una pizca de jengibre (al gusto)
  • 1 puñado de espinacas
  • 1 puñado de canónigos
  • 1 rama de apio picado
  • ½ pepino troceado
  • 5-10 cápsulas de espirulina
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo y lino

Batidos detox de frutas

Esta receta es de Alicia Piguillem y tendréis como resultado un batido detox con todos los nutrientes de las vitaminas. Para prepararlo sólo tenéis que poner todos los ingredientes en la batidora y, en el último momento, se le añade la leche de avena:

  • 1 puñado de cilantro
  • 1 plátano
  • ½ manzana
  • 5 fresas
  • Leche de avena

batido_detoxImagen: logon.prozis.com

Batido detox de frutos rojos

Si os gusta esa mezcla perfecta de dulzura y acidez de los frutos rojos, encontraréis esta receta deliciosa. Servirla fresquita y, como os decíamos en la receta anterior, añadir la leche de coco al final.

  • 1/2 taza de arándanos
  • 1/2 taza de frambuesas
  • 1/2 taza de frutos rojos
  • 1 vaso de leche de coco
  • 1 cucharadita de semillas de lino (opcional)

Batido detox de mango

detoxImagen: thehkhub.com

El mango le da ese toque exótico a este delicioso batido que podéis preparar en muy poco tiempo. Si lo preparáis en verano o lo queréis bien fresquito, no dudéis en ponerle unos cubitos de hielo que le darán aún más un efecto tropical.

  • 1 mango
  • Zumo de un limón
  • 1 vaso de agua
  • 1 cucharada de té verde
  • 1 cucharada de semillas de lino

SaborGourmet.com

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