Las mejores recetas de Batidos Detox para adelgazar

Batidos detox caseros para adelgazar y depurar: receta de batido detox verde, batido detox de frutas, batido detox de frutos rojos y batido detox de mango. Las mejores recetas de Batidos Detox para adelgazar, sencillas, rápidas de hacer y súper saludables.

Los batidos detox son bebidas energéticas que no aportan calorías y que además son depurativas. Éstas se suelen preparar con verduras y frutas, lo que suele provocar que tengan ese color verde que les caracteriza, aunque también podéis encontrarlos de otros colores en función de los ingredientes que utilicéis.

Batidos detox verde

La receta que os vamos a compartir la hemos encontrado en ViviendoSanos.com y es una de las más utilizadas por la cantidad de vitaminas y nutrientes que tiene.

Ingredientes para batido detox verde

• ½ lima
• ½ kiwi
• Una pizca de jengibre (al gusto)
• 1 puñado de espinacas
• 1 puñado de canónigos
• 1 rama de apio picado
• ½ pepino troceado
• 5-10 cápsulas de espirulina
• 1 cucharadita de semillas de sésamo y lino

Cómo hacer batido detox verde

Tienes que lavar todos los ingredientes o pelar aquellos que lo necesiten (quitar las hebras al apio, pelar el kiwi, el jengibre si lo usas de raíz, el pepino es opcional).

En el vaso de la batidora o licuadora pones el zumo de media lima y el resto de ingredientes que te señalamos, lavados y pelados, menos las semillas de sésamo y el lino.

Tritura hasta que obtengas un zumo y, para terminar, puedes añadir el sésamo y el lino.

Es un zumo con textura pero súper sano y refrescante.

Batidos detox de frutas

Imagen: logon.prozis.com

Esta receta es de Alicia Piguillem y tendréis como resultado un batido detox con todos los nutrientes de las vitaminas.

Ingredientes para batido detox de frutas

• 1 puñado de cilantro
• 1 plátano
• ½ manzana
• 5 fresas
• Leche de avena

Cómo hacer batido detox de frutas

En el vaso de la licuadora o batidora pones el cilantro lavado, el plátano pelado y cortado en rodajas, la manzana con o sin piel (a tu gusto, pero si va con piel recuerda lavarla bien) y las fresas lavadas, retirando previamente el pedúnculo.

Lo trituras todo hasta obtener un zumo y, en el último momento, añade la leche de avena. Bate de nuevo para que se mezcle y sirve al momento.

Batido detox de frutos rojos

Si os gusta esa mezcla perfecta de dulzura y acidez de los frutos rojos, encontraréis esta receta deliciosa.

Ingredientes para batido detox de frutos rojos

• 1/2 taza de arándanos
• 1/2 taza de frambuesas
• 1/2 taza de frutos rojos
• 1 vaso de leche de coco
• 1 cucharadita de semillas de lino (opcional)

Cómo hacer batido detox de frutos rojos

Lavas todos los frutos rojos, los pones en el vaso de la batidora y trituras hasta que esté líquido. Si no te gusta notar las semillas, pásalo por un colador fino para retirarlas.

Mezcla el zumo con la leche de coco, bate de nuevo y a servir.

Si quieres añadirle un extra de propiedades, incorpora las semillas de lino.

Batido detox de mango

Imagen: thehkhub.com

El mango le da ese toque exótico a este delicioso batido que podéis preparar en muy poco tiempo.

Ingredientes de batido detox de mango

• 1 mango
• Zumo de un limón
• 1 vaso de agua
• 1 cucharada de té verde (opcional)
• 1 cucharada de semillas de lino

Cómo hacer batido detox de mango

Fundamental que escojas un mango que esté en su punto de maduración, pues eso va a determinar la dulzura y el sabor de este batido.

Para cortar el mango recuerda que tiene un hueso muy grande en el centro, por lo que hay que ir por piezas. Pélalo y lo cortas en trozos, colocando cada uno de ellos en el vaso de la batidora.

Añade el zumo de un limón, un vaso de agua y opcionalmente té verde. Lo trituras todo hasta obtener un batido. Puedes añadirle las semillas de lino para que sea más potente.

Si estás en verano o te gustan las bebidas frescas, valora la opción de añadir unos cubitos de hielo a la hora de presentarlo.