El secreto de Karlos Arguiñano para adelgazar: te quita el hambre de golpe

Este es el batido perfecto para adelgazar y perder esos kilos de más sin pasar hambre. Con alto contenido en fibra de las frutas del batido y saciante.

Ya hemos hablado muchísimo de que los batidos naturales son una alternativa perfecta para perder peso. Teniendo en cuenta los ingredientes que se incorporen a estos batidos para adelgazar, se pueden conseguir ese efecto saciante que evite que piquemos entre horas.

En Internet hay miles de opciones correctas y saludables que puedes añadir a tu dieta según lo que quieras conseguir. Pero en este artículo os traemos la receta de Karlos Arguiñano y que hemos podido ver en su programa de televisión. Un batido para adelgazar que es saludable, saciante y muy fácil de preparar. Entre sus ingredientes podemos encontrarnos manzanas, kiwis, … todo frutas de temporada que podéis aprovechar para que salga más económico.

La receta del batido para adelgazar de Karlos Arguiñano

Podéis aprovechar aquellas frutas que puedan estar un poco más pasadas y así aprovechar todo.

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Ingredientes de la receta del batido para adelgazar de Karlos Arguiñano

• 2 manzanas
• 2 kiwis
• 1 plátano
• Zumo de un limón
• 700 ml de agua fría
• 1 cucharada sopera de miel
• 2 hojas de menta

Preparación

Lo primero que tienes que hacer es pelar todas las frutas. Una vez hecho esto, mete las frutas en la batidora y añade un poco de zumo de limón. Puede ser medio limón si no te apetece que salga el sabor ácido.

Ahora mete una cucharada grande de miel, que le va a otorgar la parte dulce al batido para adelgazar. Una vez añadido todo esto, toca meter el agua y las dos hojas de menta. Tritura todo hasta que salga una mezcla homogénea.

Lo mejor de esta receta es que puedes hacerla a tu gusto. Puedes incorporar las frutas de temporada para que salga mucho más barato y ya tendrías una bebida saciante para poder adelgazar para este verano.

Lo mejor de este batido para adelgazar es que tiene un gran aporte de fibra y vais a notar la saciedad nada más tomarlo y así poder resistir en caer en la tentación.