Dieta

Sopa de Pepino

Sopa de pepino, una receta light y perfecta para aquellos que queréis mantener vuestro peso a raya. Sopa de pepino Ingredientes 2 pepinos medianos 2 yogures naturales sin azúcar ni edulcorante ¼ de cebolla 1 diente de ajo El zumo de 1 limón Sal y pimienta Eneldo, hierba buena (admite muchas hierbas; orégano…) Cómo hacer ...

Recetas sencillas | Tapas españolas

Recopilatorio de las tapas españolas más famosas. Tapas españolas típicas y fáciles ¿Cuáles son las tapas típicas de España? A continuación compartimos con vosotros las tapas españolas típicas que vais a poder encontrar con facilidad por cualquiera de las tabernas, bares y restaurantes de tapeo español. Seguro que se nos escapa alguno, así que no dudéis ...

¿Cuáles son los alimentos que tienen esteroles vegetales?

Los esteroles vegetales son fundamentales para la reducción del colesterol LDL del organismo. Os contamos qué alimentos la contienen y cómo podéis llevar una dieta más equilibrada para vuestra salud. Los esteroles vegetales son un compuesto de origen vegetal que de forma natural lo contienen diferentes alimentos. Por otra parte, también nos podemos encontrar en ...

Ensalada de espinacas y champiñones

Una deliciosa ensalada de espinacas y champiñones que se prepara rápidamente en casa, es una receta saludable y además muy sabrosa. Puedes optar por esta ensalada de espinacas y champiñones con nueces o darle un giros y preparar una ensalada de espinacas y champiñones con parmesano, sea como sea, verás que es una gozada. Ensalada ...

Batidos para engordar o ganar peso

¿Necesitas subir de peso? Muchos necesitan incrementar algunos kilos para encontrarse en un peso ideal y saludable. Puede ser por problemas de salud que hay que corregir o por un deporte. Batido de yogur 1 vaso de yogur (mejor si es casero) sin azúcar 1 yema de huevo 1/2 taza de fresas 1 cucharada de ...