Dieta

Nueces de California |recetas fáciles y ricas

Nueces de California, recetas fáciles y ricas como los panecillos de nueces de California. La ardilla Twiggy embajadora de las nueces de California nos muestra los beneficios de tomar un puñado de nueces al día. ¿Quieres sorprender a tu familia o invitados?, con nueces de california puedes preparar platos deliciosos, desde un pollo con salsa ...

Ensalada light con manzana

La ensalada light con manzana es una opción maravillosa para disfrutar de una ensalada refrescante, con una deliciosa combinación de texturas y sabores. A su vez, es una opción fantástica para aquellos que queráis comer un poco más sano y optar por productos frescos en vuestra dieta. Os contamos cómo prepararla fácilmente en casa. Ensalada ...

Sopa de Pepino

Sopa de pepino, una nueva receta de Julia que podéis utilizarla muchísimo para este verano, una receta light y perfecta para aquellos que queréis mantener vuestro peso a raya. Sopa de pepino No soy nada fan del pepino, la verdad, probé esta receta de sopa de pepino porque me la recomendaron por las propiedades del ...

Ensalada de maíz, atún y manzana

La ensalada de maíz, atún y manzana es una excelente receta que podéis hacer tanto en la primavera como en el verano. Es una ensalada ligera, saludable y con un bajo aporte de calorías, por lo que es genial como dieta para adelgazar o una dieta de desintoxicación. Ensalada de maíz, atún y manzana La ensalada de ...

Dieta Navidad 2019

Las fiestas pasan y no podemos ignorar el hecho de que cuando hayamos acabado las próximas navidades, ya habremos puesto en nuestro cuerpo unos kilos de más. Entre cenas con compañeros o amigos, fiestas de trabajo, la familia, bebidas tradicionales, turrones y pavo, en breve estaremos comiendo en exceso de modo que queremos que disfrutéis pero ...

Recetas para dieta Dukan

Una de las dietas más famosas a nivel internacional es la dieta Dukan, hoy te traemos 12 recetas para cada una de las fases ¡Te lo contamos! El creador de esta dieta, el Dr. Pierre Dukan es un médico francés que se ha especializado en la nutrición humana desde 1973. Sus investigaciones en el mundo ...

¿Azúcar o edulcorante? Ventajas e inconvenientes

Muchas veces nos preguntan frente a una taza de café “¿azúcar o edulcorante?”, la mayoría de las veces se escoge el azúcar por desconocimiento sobre los edulcorantes. Nosotros os proponemos ventajas e inconvenientes de cada uno de ellos para que podáis tomar vuestra decisión. ¿Azúcar o edulcorante? Ventajas e inconvenientes Cada vez hay más estudios ...

Recetas sencillas | Tapas españolas

En el mundo de la gastronomía podemos encontrar multitud de tapas españolas, dependiendo de la zona geográfica o el tipo de bar/restaurante al que vayas encontrarás una oferta de tapas diferentes. Compartimos las más famosas. Tapas españolas recetas El mundo de la gastronomía española encontramos tantos sabores y tantas posibilidades que salir de tapas por ...

Ensalada de espinacas y champiñones

La ensalada de espinacas y champiñones, Además de prepararse rápida, es una mezcla de sabores y texturas que me encanta y también es una opción verdaderamente nutritiva. ¡Espero que os guste y que la disfrutéis mucho! Ensalada de espinacas y champiñones El otro día empecé a pensar qué receta podría preparar para nuestro plan de ...

Alimentos antioxidantes

Una dieta sana y equilibrada es la base del bienestar y, como os habréis fijado, este tipo de nutrientes no faltan en nuestras recetas. Os mostramos qué alimentos son ricos en antioxidantes. Hay personas que ya están disfrutando de una dieta rica en antioxidantes y otros que los consumen sin saberlo. La razón de que ...