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Nidos de coliflor y huevo

Los nidos de coliflor y huevo son una de las recetas saludables, fáciles y resultonas que vais a encontrar.

Receta de nidos de coliflor y huevo

Los nidos de coliflor y huevo son una estupenda opción para grandes y pequeños en casa, tanto para esas comidas rápidas como para las cenas. En total, el tiempo de preparación de este plato puede ser de unos 30 minutos aproximadamente, todo depende de lo bien que te organices para hacer cada uno de los pasos.

Nidos de coliflor y huevo – Ingredientes

  • 300 gr. Coliflor
  • 2 huevos
  • 75 gr de Bacon
  • Un puñado de tomates cherry
  • 1/2 Cebolla morada
  • Queso azul
  • Queso parmesano
  • Aceite de oliva virgen
  • Sal
  • Pimienta recién molida

Cómo hacer nidos de coliflor y huevo

Pon un cazo al fuego con abundante agua y un poco de sal. Mientras tanto será el momento de trocear la coliflor en arbolitos y ponerlas a cocer durante unos 20 minutos.

Durante este tiempo hay que preparar el relleno que vamos a incorporar. Valora si poner ya el horno a calentarse a 180º.

  • Pela la cebolla morada y la cortas en trocitos pequeños. Pon una sartén al fuego y echa un poquito de aceite de oliva, cuando esté caliente añades la cebolla morada con un poquito de sal.
  • Cuando esté pochada será el momento de añadir las tiras de bacon y los tomates lavados, troceados, y los dejas que se vayan pochando a fuego más bajo.
  • En el último momento, cuando los tengas listo, añade los daditos de queso azul y deja que se vayan fundiendo encima de estos ingredientes.

Cuando esté cocido el coliflor lo vuelcas sobre el escurridor para que pierda el agua restante. Después lo pones sobre un plato y troceas con un tenedor para que quede desmenuzado.

Coges la mitad de la coliflor cocida y haces una bola. Si aprietas verás que sigue perdiendo algo más de líquido. Lo colocas sobre un recipiente y haces un agujero en el centro, que sea un poco más amplio.

En el interior colocas una o dos cucharadas del relleno, esto depende del tamaño que hayáis puesto.

Rompe un huevo en un plato, coges únicamente la yema y la colocas sobre el relleno. Vuelca la clara encima de todo el nido.

Rallas el queso parmesano y lo echas por encima.

Lo metes en el horno durante unos 8 a 10 minutos, va a depender de cada horno, pero ha de quedar el queso doradito y el huevo es preferible que no quede totalmente cuajado (si os queda cuajado por completo, veréis que seguirá impresionante).

Una vez esté listo, ya se sirve directamente en cada plato y a disfrutar de toda la combinación de estos ingredientes.

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