El pescado rico y barato de Mercadona para sustituir el Salmón: con más Omega 3

El pescado es uno de los alimentos más saludables que podemos incorporar en nuestra dieta. Y una de las propiedades que siempre se mencionan es el hecho de que algunos de los pescados que más se aconsejan tienen Omega-3. Entre estos, destaca siempre el salmón, aunque su precio puede ser un obstáculo para muchos bolsillos. Afortunadamente, existe una alternativa económica y nutritiva disponible en Mercadona y que seguro que vas a querer añadir a tu carrito de la compra.

El pescado rico y barato de Mercadona para sustituir el Salmón: con más Omega 3

La sardina limpia sin cabeza y sin tripa, presentada en granel de aproximadamente 200 g y a un precio de 1,39 € por cada 200 g, lo que equivale a 6,95 €/kg se ha convertido en el pescado rico y barato de Mercadona más vendido de todos y supera con creces al salmón en la elección de los consumidores.

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¿Por qué la sardina es una excelente alternativa al salmón?

La sardina es un pescado azul que comparte muchas de las cualidades nutricionales del salmón, entre ellas su alto contenido en Omega 3. Este tipo de ácido graso es esencial para el organismo, ya que contribuye a la salud cardiovascular, al desarrollo cerebral y a la reducción de inflamaciones. Además, las sardinas son una fuente rica en proteínas, vitaminas del grupo B, vitamina D, calcio y minerales como el fósforo, elementos indispensables para el mantenimiento de huesos fuertes y una buena salud general.

Beneficios de las sardinas limpias de Mercadona

Mercadona ofrece sardinas limpias sin cabeza y sin tripa, lo que facilita su consumo y preparación. Al venir limpias, los clientes ahorran tiempo y esfuerzo en la cocina, pudiendo disfrutar de este pescado de manera más práctica. Además, al estar presentadas en granel, los consumidores pueden adquirir la cantidad exacta que necesitan, lo que contribuye a evitar el desperdicio alimentario.

Preparación y versatilidad en la cocina

Las sardinas limpias de Mercadona son extremadamente versátiles en la cocina. Pueden ser preparadas de diversas maneras: asadas a la parrilla, al horno, en escabeche o incluso incorporadas en ensaladas para aquellos que buscan opciones más ligeras. Su sabor intenso y su textura firme las hacen ideales para ser el centro de un plato principal o para complementar otros ingredientes en recetas más elaboradas.

Además, el precio de las sardinas limpias de Mercadona es significativamente menor que el del salmón. Esto las convierte en una opción accesible para todos los presupuestos, permitiendo a más familias incorporar pescado de calidad en su dieta regular sin comprometer su economía. La relación calidad-precio de este producto es un punto fuerte que Mercadona ha logrado equilibrar para sus clientes.

De este modo, las sardinas limpias sin cabeza y sin tripa de Mercadona son una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa al salmón. Con un precio competitivo y un valor nutricional comparable, este producto no solo es rico en Omega 3, sino que también es versátil en la cocina y sostenible para el planeta. La próxima vez que visites tu tienda Mercadona más cercana, considere agregar las sardinas limpias a su carrito de compras como una forma inteligente y responsable de cuidar tu salud y tu economía.